Ystävänpäivän Mindfulness Retriitti - hengähdys arjen kiireen keskellä!

Toimitusaika: 1-2 päivä(ä)

Kuvaus

OIVA LAHJA HÄNELLE, JOLLE HALUAT LAHJOITTAA HIEMAN OMAA AIKAA, KIIREETTÖMYYTTÄ JA RENTOUTUMISTA!


Ystävänpäivän Mindfulness Retriitti - hengähdys arjen kiireen keskellä! Yhdelle henkilölle.


Mindfulness hiljaisuuden retriitti 13.-14.2.2021

Sisältää:

- majoitus yhden hengen huoneessa täysihoidolla

- viisi Mindfulness-harjoitusta

- sauna- ja allasosaston sekä kuntosalin käyttö

- saunominen Rantasauna Aquariuksessa


Tutustu https://kivitippu.fi/event/mindfulness-retriitti/


Lue Jyväskylän yliopiston artikkeli siitä, kuinka lyhytkin mindfulness-, hyväksyntä- ja arvopohjainen hoito-ohjelma voi lievittää jopa vakavia työuupumusoireita tehokkaasti https://www.jyu.fi/fi/ajankohtaista/arkisto/2020/09/4-12-2020-psm-ktm-sanna-kinnunen-kasvastustieteiden-ja-psykologian-tiedekunta-psykologia

Artikkeli perustuu PsM, KTM Sanna Kinnusen 4.12.2020 tarkastettuun psykologian väitöskirjaan "Mindfulness-, acceptance-, and value-based intervention for burnout: Mechanisms of change and individual variation in outcomes".